Guida per avere un altro bambino sano
Una raccolta di documenti tradotti da EmergenzAutismo per una guida ad una sana gravidanza, un parto più sicuro e per le prime cure neonatali per mamme che hanno già un bambino con autismo e desiderano un altro figlio.
GUIDA ALLA NASCITA DI UN BAMBINO PIU' SANO
di Laura, mamma di Elliot
Informazioni tratte da uno stampato fornito nel corso della Conferenza DAN! del 2004 a San Diego, con le note e i commenti personali di un genitore; non un medico quindi, ma una madre che vuole condividere con gli altri quanto appreso:
Il Dr. Feedenfield ha iniziato il suo discorso con terrificanti notizie riguardo al nostro ambiente ed alla nostre abitudini; ecco alcuni esempi:
Siamo in un mondo impazzito:
- mai nella storia dell'evoluzione lo sviluppo di un feto di qualsiasi specie è stato esposto a così tante sostanze chimiche.
- l' US EPA stima che siano attualmente utilizzate in modo diffuso più di 87000 sostanze chimiche .
- più di 60000 sono i pesticidi normalmente utilizzati e nessuno di essi è stato adeguatamente controllato.
- le nostre diete sono carenti di minerali e vitamine. Secondo l' FDA molti americani non hanno neppure l'RDA (Recommended Dietary Allowance) per le sostanze nutritive fondamentali.
- gli americani consumano in media 70 Kg di zucchero a persona ogni anno (negli anni '80 consumavano 2,5 Kg per persona).
- ci sono piu' di 3000 sostanze chimiche nei nostri alimenti. Più di 10.000 sono utilizzate come additivi alimentari. Soltanto di alcune sostanze chimiche, singolarmente, sono stati valutati i possibili effetti tossici e nessuna è stata testata in combinazione con altre.
MERCURIO
- Il mercurio è considerato l'elemento non radiattivo più tossico del pianeta.
- Una volta entrato nel corpo, permane nella circolazione ematica per 3-6 settimane.Come abbandona il flusso sanguigno è in grado di penetrare in ogni tessuto, in ogni cellula ed in ogni organello endocellulare di tutto il corpo.
- Gli USA da soli rilasciano nell'ambiente 200 tonnellate di mercurio all'anno.
- La maggior parte dei pesci ha 0,2-0,3 mcg di mercurio per grammo. Squali, pescispada e tilefish hanno 0,1 mcg di mercurio (un comune pesce da 170 gr contiene 42,5 mcg di mercurio).
- Il pesce non è neppure la principale fonte di mercurio: per l'85% il mercurio proviene dalle amalgame.
- Una tipica amalgama con una superficie di 0,4 cm rilascia circa 17 mcg di mercurio al giorno, principalmente attraverso la masticazione. Da 8 amalgame verranno rilasciati 136 mcg di mercurio al giorno, sottoforma di vapori. Di questi 136 mcg, 17 mcg verranno assorbiti ogni giorno per 70 anni.
- 17 mcg di mercurio verranno anche quotidianamente assorbiti da una donna incinta nel corso dei 270 giorni della sua gravidanza.
- Se siamo giustamente preoccupati dei 237 mcg di mercurio iniettati nei nostri bambini attraverso i vaccini nei loro primi due anni di vita, non dovremmo preoccuparci seriamente anche dei 4590 mcg *di mercurio con cui vengono a contatto una madre ed il suo feto nei nove delicatissimi mesi della gestazione?
- 60.000 bambini nascono con alterazioni dello sviluppo neurologico dovute a esposizione perinatale di mercurio.
- Il mercurio viene accumulato dalla placenta durante la gravidanza ed è stato ritrovato a concentazioni 8 volte superiori nel feto.
- Il mercurio viene escreto nel latte materno ed il latte materno ,a sua volta, puo' facilitarne l'assorbimento da parte del neonato
(QUESTO NON VUOL DIRE CHE NON SI DEBBA ALLATTARE , IL LATTE MATERNO E' COMUNQUE IL MIGLIOR ALIMENTO PER IL NEONATO)
Prevenire l'esposizione al mercurio:
- Eliminate o migliorate i vaccini
- La prevenzione migliore per i nostri bambini sarebbe quella di evitare sempre e comunque l'esposizione delle donne a sostanze contenenti mercurio.
- Se avete amalgame dentali, non bonificarle durante la gravidanza.
IN CASA
- Dormite bene e per un buon numero di ore
- Imparate una tecnica di rilassamento
- Eseguite dell'esercizio fisico che vi piaccia, 2-3 volte a settimana
- Mangiate con tranquillità
- Mangiate frutta, verdura ed altri alimenti essenziali, coltivati biologicamente.
- Riducete al minimo l'introduzione di zucchero, aspartame, grano non integrale, cibi preconfezionati, olio idrogenato e margarina
- Riducete i derivati del latte
- Mangiate meno cibi di origine animale, specialmente carni rosse, e se le consumate, scegliete quelle biologiche.
- Non fumate e non utilizzate farmaci non indispensabili
- Bevete una adeguata quantità di acqua pura
- Evitate sostanze nocive nella dieta e nell'ambiente
- Detossificate periodicamente il vostro corpo
- Non accettate amalgame all'argento per i vpstri denti
- Se avete in programma di rimuovere le amalgame, dovetefarlo prima del concepimento (non ci sono studi a riguardo, ma sarei prudente e lascerei passare 3 mesi dalla rimozione delle amalgame per fare poi una terapia chelante).
DETOSSIFICAZIONE DAL MERCURIO
- il carico corporeo di mercurio può essere ridotto in qualsiasi momento, ma la chelazione più potente dovrebbe essere fatta dopo la rimozione delle amalgame
- iniziate potenziando l'alimentazione (Omega 3 , antiossidanti)
- assumete sostanze alcalinizzanti (il pH dovrebbe essere tra 6,5 e 7,5; modificate la dieta per raggiungere il valore adeguato)
- potrebbero essere raccomandati alcuni trattamenti per malattie o sintomi specifici.
- Vit C ( riduce la quantità di mercurio in forma ionica)
- proteggete il fegato dalle sostanze tossiche con latte di cardo e ALA
- aiutate i processi di solfatazione con alimenti come aglio, uova, cipolle e supplementi (inodori) all'aglio
- fornite un aiuto per riparare i danni alle strutture nervose con GLA e ALA
- il St John Wort può aiutare a prevenire la depressione
- il Cilantro può facilitare l'eliminazione del mercurio dal cervello
- aiutate il metabolismo cellulare con il Coenzima Q10
- utilizzate antiossidanti appropriati
- evitate il pesce
- assumete EFA/DHA da supplementi privi di mercurio
Una volta rimosse le amalgame dentali potete procedere alla chelazione con DMSA, DMPS o Penicillamina
- la chelazione dovrebbe continuare fino ad ottenere esami urinari (dopo test di carico) con bassi valori di metalli tossici e scomparsa dei sintomi
- potrebbe essere necessario ripetere il test 3-6 mesi dopo il completamento della terapia, per valutare i livelli dei metalli pesanti dopo la loro ridistribuzione (il test di provocazione con il DMPS è il migliore per valutare i livelli di mercurio nel corpo)
Attenzione:
- amate il vostro corpo, deve durare una vita intera
- amate i vostri figli, sono le nostre generazioni future
- amate la terra e curatela come se fosse un figlio tuo
*********************
NUTRIZIONE CONSIGLIATA DURANTE LA GRAVIDANZA
di Vicki Kobliner, MS, RD
- una dieta equilibrata durante la gravidanza dovrebbe essere ricca di sostanze nutrienti
- scegliete alimenti con un alto contenuto nutrizionale
- riducete o evitate cibi non nutrienti come zuccheri raffinati e cibi preconfezionati
- una dieta equilibrata potrebbe richiedere l'integrazione con vitamine e minerali, specialmente ferro, calcio, folati e per alcune donne Vit D
- mangiate il più possibile alimenti biologici
CALORIE - PROTEINE - IDRATAZIONE
- la dieta deve essere aumentata di 300 calorie al giorno
- una dieta a basso contenuto di carboidrati provoca l'utilizzo dei grassi a scopo energetico: si producono chetoni con conseguente alterazione dell'equilibrio Acido/Base.Una chetoacidosi cronica può danneggiare lo sviluppo cerebrale.
- proteine: 0.8g/kg + 30g
- liquidi: 8 tazze al giorno
- il miele è una valida fonte di calorie
- NON ADOTTATE IN GRAVIDANZA UNA DIETA A BASSO CONTENUTO DI CARBOIDRATI
SUPPLEMENTI
Folati
- la dose deve essere raddoppiata: RDA è 400 mcg, il fabbisogno in gravidanza è di 800 mcg
- proteggono l'area del cervello fetale deputata alla memoria ed al pensiero
- sono essenziali per la sintesi di purine e pirimidine, DNA/RNA
- i contraccettivi orali riducono l'assorbimento intestinale dei folati
- i folati non sono presenti nel grano GF(come invece nel grano non GF) quindi assicuratevi un adeguato apporto se la dieta è GF
- fonti alimentari: lenticchie, asparagi, spinaci, arance
B12
Dosaggio: RDA (Recommended Dietary Allowance) 26 mcg, 150 mcg raccomandati in gravidanza
- Indispensabile per la sintesi di DNA/RNA, RBC production, la produzione di globuli rossi, è indispensabile per il sistema nervoso centrale.
- La sua carenza provoca alterazioni neurologiche
- E' presente in molti alimenti di origine animale ed è anche prodotta dalla flora batterica intestinale
- un utilizzo prolungato di antibiotici riduce la flora batterica intestinale con conseguente riduzione nella sintesi di B12
- Fonti alimentari: proteine di origine animale
B6
Dose: RDA 2,2 mcg, 75 mcg è la dose ottimale in gravidanza
- è indispensabile per la sintesi di anticorpi, globuli rossi, digestione di proteine, sistema nervoso
- la carenza provoca: irritabilità, atassia, tremore, alterazione della deambulazione e convulsioni
- fonti alimentari: fagioli, semi, legumi, proteine animali.
Vitamine A, C, E
- dose della Vit A: è teratogena - può provocare malformazioni congenite. Dose massima, da non superare: 5000-8000 IU al giorno.
- dose della Vit C: RDA 70 mcg, 500-1000 mcg
- dose della Vit.E: RDA 10mg, 400IU
- contribuiscono a mantenere la struttura e la funzione cellulare
- hanno azione antiossidante
Tiamina, Riboflavina, Niacina
- dose: Tiamina 1.5mg, 50mg sono raccomandati in gravidanza
- dose: Riboflavina 1.6 mg, 50mg sono raccommandati
- dose: Niacina 17mcg, 75-100mg sono raccommandati
- sono indispensabili per la produzione di energia
- il fabbisogno dipende dall'apporto di calorie/energia e aumenta con l'aumento delle calorie
MINERALI
Ferro
- dose: 27 mg al giorno
- il fabbisogno aumenta del 50% in gravidanza
- è fondamentale per le abilità cognitive e per la produzione dei globuli rossi
- bassi livelli di ferro nell'infanzia possono ridurre le capacità cognitive negli adolescenti, anche se trattate precocemente
- non è presente nel grano GF, occorre quindi garantire un adeguato apporto se la dieta è GF
- fonti alimentari: fegato, carne, frutti di mare, spinaci, fagioli, riso
- assumetelo insieme alla vitamina C per migliorare l'assorbimento.
Zinco
- dose: 15 mg
- mantiene l'equilibrio acido-base, sostiene il sistema immunitario
- è essenziale in molte reazioni enzimatiche
- promuove la sintesi del DNA
- una riserva adeguata può avere una funzione protettiva contro sostanze tossiche (thalidomide)
- IMPORTANTE: l'eccesso di zinco può rimuovere il rame e la carenza di rame è dannosa per il feto.
- fonti alimentari: proteine animali, noci, semi, fagioli
Calcio
- dose: 1000mg al giorno
- il 75% delle donne ha carenza di calcio già prima della gravidanza
- riduce la preeclampsia
- le diete prive di caseina sono povere di calcio: bisogna assicurare un apporto adeguato.
- fonti alimentari: succhi arricchiti di calcio, tofu, semi di sesamo,
mandorle, broccoli.
EFA - DHA
- dose: 500 mg al giorno DHA
- fonti alimentari: Tilapia, uova ricche di DHA
- da assumere con un antiossidante (Vit E) per prevenire il danno da radicali liberi
- usate prodotti non contaminalti da metalli pesanti/PCBs
- usate supplementi ricchi di DHA e non EPA
Probiotici
- dose: 3-5 miliardi di batteri vivi
- Klaire TherBiotic, Culturelle( vi sono studi che dimostrano come il Culturelle riduce le allergie alimentari infantili)
- la flora batterica benefica migliora le funzioni digestive e riduce la colonizzazione da parte della flora patogena
- l'aumento dei livelli di progesterone nella gravidanza facilita lo sviluppo di micosi e i probiotici hanno invece un effetto protettivo
- la colonizzazione materna con flora benefica (Lactobacillus GG) riduce le allergie e le dermatiti infantili
- l'Acidophilus che si sviluppa nell'intestino e nel canale del parto e nella vagina favorisce l'infezione anche nel neonato
- ceppi importanti di bacilli: L. Acidophilus, L. Bugaricus, B Bifidus
- Nota: la ricerca disponibile sui soggetti in gravidanza è limitata per ragioni di sicurezza, ma la ricerca nella popolazione immunodepressa dimostra effetti benefici.
ALIMENTI DA EVITARE
- Alcool
- Caffeina
- Carne cruda, cibi non pastorizzati, germogli
- Pesce (Mercurio)
- Fluoruro ( una marca spray con xilitolo)
- Dolcificanti artificiali (aspartame, ecc.), utilizza stevia, xilitolo o miele
- Cibi a cui i familiari più stretti sono allergici, specialmente i fratelli con Autismo
- Dieta con basso contenuto di carboidrati
- Cibi con coloranti
ALIMENTI DA INCLUDERE
- Tutti i cibi freschi
- Vitamine nella fase prenatale
- Vitamine del gruppo B
- Calcio
- Zinco
- Ferro
- Probiotici prima del concepimento ed in gravidanza
- EFA/DHA
*********************
CRESCERE UN BAMBINO SANO: IL PARTO E LE CURE NEONATALI
della Dr. Nancy H. O'Hara, MD
IL PARTO
- non ci sono evidenze con gruppi di controllo di farmaci implicati nella genesi dell'ASD
- è sempre meglio utilizzare il meno possibile farmaci ed interventi
- Iniziare l'allattamento il più precocemente possibile (introduzione di maggiori quantità di EFA, colostro, sostanze con azione immunitaria)
TERAPIA CRANIOSACRALE
- può influenzare lo sviluppo neurologico
- può influenzare l'incidenza di disturbi gastrointestinali
- può influenzare l'incidenza di otiti e sinusuti
- è necessario servirsi di personale qualificato (osteopata, terapista craniosacrale, chiropratico)
ALLATTAMENTO AL SENO
- continuate l'eliminazione di sostanze tossiche e allergeniche come prima del parto
- eseguite esercizi appropriati, riposo e meditazione
- non fumate
- riducete al minimo l'esposizione a pesticidi e sostanze chimiche
- non rimuovete o posizionate nuove amalgame
- evitate il pesce
- mangiate alimenti biologici, carne specialmente
RIDUCETE O ABOLITE:
ogni allergene conosciuto
grano e derivati del latte
zucchero e aspartame
cibi preconfezionati
olii idrogenati
SE NON E' POSSIBILE L'ALLATTAMENTO AL SENO:
- considerate preparati che non contengano caseina
- formulazioni a base di latte, ma parzialmente digerito
- è meglio non cambiare con formulazioni SOS
COME NUTRIRE IL BAMBINO:
- è preferibile iniziare dopo i 6 mesi di età
- Super Baby Foods Cookbook
- è meglio introdurre come primi alimenti: riso, avocado
- evitare ogni alimento allergenico per i fratelli o per i genitori
SE L'ALLATTAMENTO AL SENO VIENE INTERROTTO, UTILIZZARE COME SUPPLEMENTI (DOPO 3 MESI):
- Probiotici (Primadophilus, Saccharomyces boulardii)
- Acidi grassi essenziali (olio di lino: da 1/8 di cucchiaino a 1 cucchiaino)
- aglio (Kyolic capsule o fresco a spicchi, non cucinato)
- alcalinizzare (bicarbonato di sodio, bagni con magnesio solfato, carbone vegetale, Alka Seltzer Gold)
VACCINI
- non somministrare vaccini ai bambini ammalati ( febbre, raffreddore, terapia con antibiotici in corso)
- separate le somministrazioni dei vaccini nel tempo
- utilizzate vaccini privi di Timerosal (è ancora presente nei vaccini antiinfluenzali e nelle immunoglobuline)
- separate le vaccinazioni di parotite, morbillo e rosolia
- prendete in considerazione di controllare i titoli anticorpali (con un prelievo di sangue) prima di eseguire le vaccinazioni di richiamo.
- mantenete i bambini a dieta ricca di nutrienti
- limitate l'esposizione a sostanze tossiche ambientali
PRIMA DI UNA VACCINAZIONE DOVETE DOMANDARVI:
- il bambino è ammalato?
- il bambino ha avuto reazioni avverse o un peggioramento della sua salute dopo l'ultima vaccinazione?
- il bambino ha alle spalle una storia familiare di: reazione ai vaccini, convulsioni o disturbi neurologici, allergie severe, alterazioni del sistema immunitario?
- sono bene informata sugli effetti collaterali delle vaccinazioni?
- so come identificare e riferire una reazione da vaccino?
- conosco il nome della ditta produttrice e il numero di lotto del vaccino?
DUE GIORNI PRIMA DELLA VACCINAZIONE SOMMINISTRATE:
- Vitamina C (250-500 mg/die)
- Vitamina A (5000-8000 IU/die)
- Glutathione (75-150 mg/die)
le dosi cambiano con l'età e le dimensioni del bambino;i dosaggi qui riportati sono riferiti a bambini piccoli
IPOTESI DI PROGRAMMA DI VACCINAZIONI
La Dr.ssa O'Hara crede che i vaccini siano necessari perchè possono prevenire malattie che possono essere mortali per i bambini. Questo è quanto la dottoressa ha esposto nella sua relazione, ognuno di voi dovrà poi decidere riguardo a come e se vaccinare il proprio bambino.
- alla nascita Epatite B solo se la madre è B POSITIVA, altrimenti aspettate finchè è un teenager o evitatela
- 4 mesi - Hib, IPV Haemophilus influenzae type B, Inactivated Polio Vaccine
- 5 mesi - DTaP diphtheria, pertussis (whooping cough) and tetanus
- 6 mesi - Hib, IPV
- 7 mesi - DTaP
- 8 mesi - Hib
- 9 mesi - DTaP
- 15 mesi (AT THE EARLIEST, if necessary for day care) - Measles
- 17 mesi - Hib, IPV
- 18 mesi - DTaP
- 21 mes i- Rubella
- 24 mesi - Prenar (ear infection vaccine covers 7 out of 24 strains - you
decide) pneumococcus
- 30 mesi - Mumps
- 4-5 anni - Varicella (se non è già immune)
- 4-5 anni - Heb B series (AT THE EARLIEST)
- 4-5 anni (test the titer for MMR and do not give unless not immune)
- 4-5 anni DTaP, IPV boosters
Riguardo ai virus influenzali, appena un bambino si ammala, organizzate una festa ed invitate tutti i bambini!!
IN CASO DI INFEZIONE
-evitate gli antibiotici il più possibile; aggiungete il L. acidophilus, e in caso lo stiate già somministrando, raddoppiatene la dose
Somministrate aglio (Kyolic capsule oppure a spicchi freschi, non cucinati), nella dose di 1 al giorno, ai pasti, mischiato omogenizzato di mela
- Vit C sottoforma di polvere tamponata , dose massima 500 mg/die, da somministrare in modo frazionato nella giornata
- se il bambino ha febbre alta o un peggioramento dei sintomi, fatelo visitare dal pediatra.
NELLA GESTIONE DELLA CASA
- evitate l'uso dei pesticidi sul prato di casa e nei tubi per innaffiare
- evitate moquette
- usate detergenti naturali
- utilizzate vernici per pitturare a basso VOC
- utilizzate aria e acqua ionizzata/ozonata
- for info - www.checnet.org (è un ottimo sito)
Sommario
- tenete fuori dalla vostra casa le sostanze tossiche
- evitate l'esposizione a metalli pesanti
- prevenite le infezioni virali, oppure trattale con metodi naturali
- eliminate gli allergeni
- abbiate cura di voi stessi e del vostro bambino, in un ambiente sano, tranquillo e privo di sostanze tossiche
- i materassi dei bambini contengono antimonio e l'urina ne provoca la liberazione, perciò vanno coperti
- l'antimonio è contenuto anche in tutti i materiali ignifughi, che devono perciò essere evitati
- le immunoglobuline non dovrebbero più contenere Thimerosal, controllate prima che vengano somministrate.