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A Breath for Life
Borrans Lane, Middleton
Morecambe LA3 3JJ
Lancashire UK
Tel. (0044) 01524 855422
abreathforlife@tiscali.co.uk
www.abreathforlife.org

A Breath for Life è una charity children, cioè una struttura di volontari nata per offrire ossigenoterapia iperbarica ai bambini.

 
 
Una breve guida curata da un genitore del Work Team di EmergenzAutismo per chi vuole andare a Morecambe per fare terapia HBOT
 
Il viaggio: consiglio ovviamente l’aereo, gli aeroporti più vicini sono Liverpool www.liverpoolairport.com , Manchester www.manchesterairport.co.uk e Newcastle www.newcastleairport.com , Liverpool e Manchester distano da Morecambe 1,5 ore di viaggio e Newcastle 2 ore di macchina. Le compagnie aeree più agevoli sono www.ryanair.com a Liverpool, www.jet2.com , www.flybe.com, www.ryanair.com , www.britishairways.com a Manchester, www.easyjet.com a Newcastle . Occhio ai pesi del bagaglio per il check-in, per es. Easyjet accetta 20 kg e Ryanair 15 kg e il peso in eccesso si paga caro ! Se dovete portarvi liquidi (o anche miele, dentifricio etc) e cose tipo coltelli, forchette, caffettiera (portatevela !) etc NON metteteli nel bagaglio a mano ma in quello da stiva.
 
L’auto. Ovviamente il viaggio in aereo presuppone di solito che si affitti una macchina a noleggio. Provate con www.autoeurope.it , www.europecar4easyjet.com (Europecar), www.hertz.it , www.kemwel.com , www.enterprise.com . Occhio quando confrontate le tariffe, alcuni nel prezzo includono polizza infortuni e furto e altri no. In UK si guida a destra ma i sudditi di Sua Maestà rispettano il codice della strada e non è difficile abituarsi. Le rotonde hanno delle corsie di immissione in base a quale uscita si deve prendere. Il navigatore GPS è indispensabile. Fate attenzione ai parcheggi, in genere si può parcheggiare se non ci sono striscie vicino al bordo del marciapiede. Il limite in autostrada (senza pedaggio) è di 70 mph (miglia), sulle statali 50 mph e nei centri abitati 30 mph. Ci sono autovelox dappertutto. Fate rifornimento nei centri commerciali, si risparmia circa il 5%.
 
I soldi.  La sterlina oggi è praticamente cambiata alla pari con l’euro. Secondo la mia esperienza non conviene cambiare i soldi in Italia e meno che mai in UK, la soluzione migliore è la carta di credito e il bancomat. Con il bancomat potete ritirare sterline a un tasso di cambio migliore, gli sportelli si chiamano ATM.
 
Mangiare. Lancaster e Morecambe sono piene di supermercati (Tesco, ASDA, Morrison, Booths, M&S, Sainsburys) dove trovate tutto, inclusi prodotti senza glutine e caseina.
 
Alloggio. Questa è la nota dolente, se cercate un alloggio con la cucina. Si chiamano self catering accomodation e ce ne sono pochi. Un elenco parziale è questo
 
Knotts Farm Holiday Cottages
Quermore Road
Lancaster LA2 9LU
Tel: 07768 211842
stay@knottsfarm.co.uk
 
Mulberry Cottages
Lancaster
Mrs Catherine Fatkin
tel 01524 64755
welcome@mulberrycottages.uk.com
 
 
Redwell Fisheries
Kirbylonsdale Road
Arkholme
LA6 1BQ Lancashire
Tel: 015242 21979/ 07973 264861
info@redwellfisheries.co.uk
 
Eden Vale Self catering holiday flats
338 Marine Road Central
Morecambe LA4 5AB
Lancashire
Tel 07946021669/ 07739008301
jicoombs@onetel.com
 
Mansergh Farmhouse Cottages
Borwick Nr Carnforth
LA6 1JS
Tel: 01524 720129
Linda@manserghcottages.co.uk
 
per un elenco completo : www.citycoastcountryside.co.uk . Generalmente NON è semplice trovare posto, soprattutto in Luglio Agosto, una volta trovato posto di solito chiedono una somma in anticipo per confermare la prenotazione.Quando scegliete l’alloggio tenete conto della distanza dal centro hbot di Morecambe, perché se decidete di fare due terapie al giorno e abitate lontano rischiate di passare un sacco di tempo in macchina. In UK anche le prese di corrente sono diverse, quindi procuratevi un adattatore.
Il prefisso internazionale per UK è 0044, il prefisso dal UK per l’Italia è 0039, con il telefonino dovete mettere il prefisso 0044 anche se siete lì (è come se chiamaste dall’estero).
 
La terapia HBOT al centro di Morecambe
 
Come funziona la camera iperbarica ?
La camera e` circolare con un diametro di 3 metri con una larga porta d`ingresso. All`interno ci sono delle comode sedie removibili dove i bambini possono sedere a giocare, oppure stare seduti sul pavimento. Ci sono molti oblo` che permettono di vedere fuori e di essere visti. C`e` l`illuminazione e volendo la ventilazione. Il tecnico non abbandona mai il pannello di controllo ed e` in grado di mantenere sempre contatto audio e visivo con chi e` all`interno della camera. Prima dell`inizio della prima terapia vi verra` mostrato in ogni caso come effettuare la decompressione e l`uscita d`emergenza dall`interno della camera nel caso che il tecnico all`esterno sia impossibilitato a farlo. Una volta che e` tutto pronto viene verificato il funzionamento dell`interfono, viene chiusa la porta e inizia la compressione. Cio` comporta solo un po` di rumore. Quando la pressione giunge a 1,3 bar il tecnico comunica ai pazienti di indossare il cappuccio (o la maschera) e aprire il rubinetto dell`ossigeno. La pressione continua a salire fino ad arrivare a 1,75 bar. La sessione dura 90 minuti, circa 15 minuti di compressione, 60 minuti di ossigeno e 15 minuti di decompressione. Il bambino deve essere accompagnato da un genitore o da qualcuno autorizzato. Ogni sforzo viene fatto per rendere il trattamento il piu` confortevole possibile per tutti.
 
Che cosa si prova durante l`ossigenoterapia iperbarica ?
L`aumento della pressione influisce sulle orecchie; sentirete un senso di riempimento alle orecchie. Si deve quindi compensare la pressione. Si puo` fare facilmente chiudendo la bocca e il naso e soffiando lentamente aria che fara` sbloccare le orecchie. Alcune persone trovano giovamento succhiando una caramella o aprendo la bocca ( tipo sbadiglio). L`effetto e` lo stesso di un decollo aereo. Se sentite dolore avvertite il tecnico senza indugio.
E` sconsigliato l`uso della camera a chiunque soffra di problemi alle orecchie e al timpano.
 
Procedure di sicurezza
E` vietato fumare all`interno del centro. E` preferibile astenersi dal fumare anche durante il tragitto in macchina per venire al centro per evitare che l`odore del fumo infastidisca gli altri pazienti.
All`interno della camera indossate indumenti naturali (lana, cotone) e assicuratevi che le scarpe siano pulite. I seguenti oggetti non possono essere introdotti nella camera: accendini, fiammiferi, profumi, dopobarba, bombolette spray, trucchi per il viso, smalto per unghie, unguenti, benzina e prodotti con vaselina. Sono permessi solo orologi subacquei. Nessun oggetto a batteria e` permesso. E` preferibile lasciare gli oggetti di valore a casa, il personale del centro non si ritiene responsabile. I bambini possono portare libri, matite, e giocattoli morbidi fatti con materiale non infiammabile. Si possono portare bevande in contenitori non a pressione e senza tappo. Sono vietati i contenitori sotto vuoto.
 
Quanto costa ?
Breath for Life addebita il costo dell`ossigeno e dei prodotti ausiliari necessari al trattamento ma fa in modo di tenere i costi i piu` bassi possibili.
Bambini 10 sterline a sessione
Adulti 25 sterline a sessione
Il cappuccio per i bambini costa 85 sterline e resta di vostra proprieta`, se ne avete uno (di marca Amron) portatevelo!
La maschera per gli adulti costa 50 sterline (idem c.s.)
Le tariffe per gli adulti possono variare leggermente in base al tipo di protocollo.
Gli appuntamenti per l`ossigenoterapia iperbarica ai bambini che vengono cancellate con un preavviso inferiore alle 24 ore sono soggette ad un addebito di 5 sterline.
 
Se avete altri dubbi e domande sull`ossigenoterapia iperbarica contattate direttamente il centro A Breath for Life: saranno felici di rispondervi.
 
 


Guida per sopravvivere a Morecambe
un vademecum pratico scritto da bert251063

  
  1) aereoporto di manchester
     molto efficiente , le valige erano gia' sul nastro trasportatore quando siamo usciti dal controllo passaporti
    

  2) Noleggio macchina all'aereoporto di Manchester
     Gli uffici sono esattamente sul lato opposto della strada quando si esce dall'aereoporto
     Sono in uno stretto corridoio alla base di quello che e' un parcheggio multipiano di 5 livelli.  
     Se anche avete preso la macchina su internet ed avete un voucher vi rifaranno tutte le domande
     per cui secono me e' meglio averle scritte su un foglio in inglese
     ( Nessuno in tutta la nostra permanenza in inghilterra cerchera' di comunicare per iscritto o verbalmente in una lingua diversa)
     Le informazioni sono :
     a) fascia della macchina, piccola/media/etc ( piu' e' grande e piu' si paga )
     b) Chi sara' il guidatore principale e la sua carta di credito ( le 2 cose sono inscindibili )
     c) periodo di noleggio
     d) luogo di consegna della macchina
     e) visionare La vostra patente
     f) Se volete il cambio manuale o automatico
     g) Se si vuole restituirla con il pieno fatto o meno ( il pieno viene aggiunto alla cifra da pagare )
     h) Se volete il navigatore
     i) Assicurazioni accessorie
     Nota1 : per i vari incidenti compreso il furto alcune compagnie vi
            bloccano un tot sulla vostra carta dicredito su cui si rivalgono anche se avete ragione.
            Le assicurazioni accessorie ( costose ) servono per ridurre o annullare questo tot
     Nota2 : alcune compagnie vi fanno invece pagare tutto a voi, occhio controllare prima su internet
             quali compagnie praticano questa politica  
     Nota3 : le fascie sono flessibili, dipende poi dalla disponibilita' delle macchine
             scegliendo una piccola puo' arrivare una polo ma anche una KA          
     Nota4 : le auto nere stimolano la diuresi di tutti i volatili inglesi ma fortunatamente solo
             nelle giornate di sole    
            
     Affittata la macchina dovrete andare al 5 piano e prenderla
     Prima di partire controllate bene se ci sono danni ( e se c'e' la ruota di scorta)
    
     Comincia l'avventura con la guida a sinistra
     Bisogna scendere 5 piani a tortiglione , pagare il parcheggio e uscire.
    
     Importante : E' assolutamente meglio avere un navigatore vostro o
                  affittato al momento.
                  Accendetelo e memorizzate subito nei preferiti il posto dove avete preso la macchina
                  cosi' saprete dove riportarla se il terminal di partenza e' uguale ( di solito lo e' )
                  a quello di arrivo 
                 
           
                      
                      
  3) Guida sulle strade inglesi
     Sono un medio guidatore e odio guidare ma non ho avuto problemi con la guida a sinistra
     la segnaletica e' ottima ,
     IL problema delle rotonde e' dovuto alla complessita' che si incontra.
     Quando ci sono 2 rotonde in successione, con piu' corsie nel cerchio interno ciascuna
     da prendere a seconda dell'uscita desiderata sono cavoli.
     In questo caso OCCHIO gli inglesi se vanno piano sulle strade non lo fanno nelle rotonde
     ( non ci sono autovelox ) quindi meglio suonare come dei cafonazzi che farsi arrotare.
     Velocita' di marcia : e' uno strazio, la velocita' massima cambia di continuo e quindi l'occhio
     va' piu' sul tachimetro che sulla strada ( gli autovelox sono onnipresenti ).
     La tattica di guida era trovare uno che mi precedese e adeguarmi alla sua velocita' cosi'
     potevo concentrarmi sulla strada
    

   4) Morecambe
      E' una bella cittadina sull'oceano.
      E' frequentata per lo piu' da anziani e tira spesso un bel vento teso per cui e'
      meglio portarsi delle felpe con cappuccio.
      C'e' una bella e lunga passeggiata sull'oceano 
      Sulla passeggiata ci sono diversi locali per mangiare e un luna park
      In citta' i negozi sono aperti dalle 8:30/9 alle 17:30/18:00 ma essendo una localita' turistica
      i negozi sono aperti anche la domenica.
      Pur essendo turistica NON esiste nessuna scritta multilingue
      Ci sono pochissimi parcheggi e solo pochi gratuiti.
      Nelle vie secondarie spesso le macchine sono parzialmente parcheggiate sul marciapiede
      e questo in una strada a 2 corsie non e' bello ( sembra essere l'unica cosa tollerata dalla polizia )
      soprattutto a causa della disinvoltura dei conducenti di autobus e camiom
      Un caffe' decente ... c'e' una catena si caffe' "COSTA" che lo fa decentemente anche se e' un po' cara,
      girando un po' si trovano alternative valide.
      Molti i negozi di cibi pronti, ottimi gli anelli di cipolla.
      Il kebab NON e' come quello in italia e' piu' una panino con un kilo di carne cotta e tagliata
      precedentemente ( non  al momento) con una spruzzata di curry e decorata con un po' di verdura a lato del panino

      La spiaggia : C'e' una spiaggia con sabbia abbastanza grande, verso il mare e' piu' ciottolosa.
                    Non e' presente ( a GIUgno ) nessun servizio e nemmeno delle docce/fontanelle per lavarsi quando si esce.
                    Il mare non e' proprio bello, l'acqua e' sempre plumbea.Sconsiglierei lunghe nuotate.
                    Il mare di fronte a morecambe fa parte di una insenatura.
                    Durante la bassa marea il mare si ritira totalmente e rimane come una immensa palude fino al ritorno
                    dell'acqua

      LUCE DIURNA : Dalle 4 e mezza  del mattino alle 10 di sera l'illuminazione solare e' a giorno, difficile fare addormentare il
                    bambino
     

    5) Case Inglesi
       C'e' la moquette ovunque ,in cucina ,in sala da pranzo alcune la hanno anche in bagno.    
       Con un uragano come mio figlio e con pasticcioni come noi in cucina non e' proprio il massimo.
       Il letto , d'estate come d'inverno la coperta e' una trapuntona se si ha caldo si usa la fodera della
       trapunta ( me lo ha detto il nostro padrone di casa )
       Se avete una manciata di minuti di presenza del vostro padrone di casa usateli per chiedergli :
       a) Dove butto la spazzatura ?
       b) C'e' e come si accende un termoventilatore di emergenza ( portarselo non era consentito da noi
          ma ce n'era uno buffo in dotazione che non avevamo riconosciuto )
       c) Come si spegne l'allarme antincendio ? noi lo abbiamo fatto scattare 4 o 5 volte cucinando  
       Mota bene : alcuni vogliono essere pagati in contati e questo unita alla necessita di pagare
       in contanti la camera iperbarica puo' creare problemi ( meglio portarsi anche il bancomat )
      
      
    6) Supermercati  :

       Ogni supermercato ha al suo interno almeno  una farmacia e una caffetteria.
       le caffetterie servono tipiche colazioni inglesi , si puo' fare ottimi e robusti pasti
       a prezzi contenuti.

       Alle casse si formano raramente lunghe code perche sono presenti sempre quasi tutte le cassiere,
     
       Nei supermarket sono in vendita medicinali , sono piu' che altro specifici per raffreddore e influenza/tosse.
       o difficolta' di digestione.
       Nelle farmacie senza prescrizione ( a noi ) non hanno voluto dare nulla

       I prodotti senza glutine o caseina sono da ricercare  nel reparto sotto la scritta "FREE FROM"
       ( cioe' senza .... ) non aspettatevi granche' ma e' sufficiente.

       Nel reparto frutta e macelleria a cercarli bene ( non sono raggruppati ) vi sono prodotti
       biologici

   
       Per chi e' a morecambe o lancaster le alternative vicine sono 3, in ordine di convenienza  :

       a) Asda
          Qui i  prezzi sono decisamente buoni, e la qualita' dei prodotti di fascia medio/bassa ottima
          E' situato fuori citta', l'indirizzo da impostare sul navigatore e' : Ovangle Road, Lancaster, Lancashire
          E ' aperto fino a tardi ( almeno le 8 , non e' esposto chiaramente l'orario )
          IL settore alimentare fresco e conservato e' ottimo, l'unica pecca imputabile
          e' una minore varieta' rispetto ai successivi supermarket dell'elenco

          Annesso al supermercato c'e' una stazione di rifornimento carburanti con buoni prezzi e aperta 24 ore.
          La stazione e' pero' automatizzata e si paga ( a me pareva )solo con bancomat o carta di credito varie
         

       b) Morrison
          E' in morecambe, l'indirizzo e' : Central Drive ,Morecambe, LA4 4DW
          In pratica facendo il lungomare arrivati a una rotonda ( mi pare ci siano statue di uccelli al centro )
          girate all'interno della citta' e arrivate in un mall tipo americano con diversi supermercati
          abbigliamento sport etc fra cui il supermencato morrison
          E' aperto tutta la settimana ( compresa la domenica ) fino alle 18
          Ha una stazione di servizio di fronte con personale,
          Si fa rifornimento e si va a pagare all'interno ( accettano carta di credito )
          Quando si parcheggia bisogna metterelo scontrino del parcheggio sul cruscotto ( gratuito fino a 2 ore ) .

         
       c) Sainsbury
          E' a lancaster, l'indirizzo e' : 7 Cable St Lancaster, LA1
          Nei prodotti freschi ha maggiore  disponibilita' e qualita'  dei precedenti supermercati
          ma e' decisamente piu' caro
          E' piuttosto scomodo arrivarci ( a meno di non abitare a lancaster )
          A causa dei sensi unici che obbligano a fare il giro del mondo prima di entrare.

          Per parcheggiare bisogna esporre lo scontrino del parcheggio.
          Lo scontrino per mezzora e' rilasciato gratuitamente per tempo maggiore si paga.
          Lo scontrino e' formato di 2 parti , la parte non da esporre si esibisce alla cassa
          e il costo del parcheggio viene detratto dalla spesa


     7) Camera iperbarica
        Non e' a Morecambe ma a Heysham un bel 15/ 20 minuti di macchina da morecambe.
        Sul mio navigatore borrans lane non era presente , basta seguire middleton road e andare piano.
        Duecento metri dopo il golf club c'e' una stradina sulla sinistra.
        Ci sono cartelli ma sono un po' nascosti dal fogliame.

        La camera e' fantastica e le persone che la seguono sono molto gentili e disponibili.
        L'unico problema e' che comunicano solo in inglese.

        Quando ero la' stavano preparando una brochure in italiano.
        potete scrivergli ( abreathforlife@tiscali.co.uk ) e chiedergli di inviarvela.
 
        Nota Importante :

        a) Il pagamento avviene in contanti (non accettano carta di credito ), accettano anche assegni e versamenti sul conto
           ma quando si e' li la cosa diventa problematica

        b) Gli orari possono variare da giorno a giorno e a volte a causa di diversi problemi si dimenticano di avvertirvi.
           Prima di uscire chiedete o guardate i vostri orari del giorno dopo
  

       
     8) Comunicazioni 
 
        In Ingilterra : Essendo in 2 abbiamo portato 2 telefononi dal''italia ( le frequenze di trasmissione
        in inghilterra sono le stesse dell'italia )  e abbiamo comprato 2 sim ricaricabili al supermercato asda.
        ( le chiamano top up sim  --> top up significa ricaricare ).
        le sim erano gratuite con un minimo di ricarica di 5 sterline
        Non bisogna dare nessun documento o aspettare chissa cosa, si mettono nel telefonino e si usano

        Come caricarle :

         a)  Assieme alla sim viene fornita una tessera magnetica, con questa tessera si va alla cassa
             ( che espone la scritta top up --> all'asda ci sono ) e si dice la cifra che si vuole caricare sul cellulare

         b) Top up voucher --> Si richiede un "top up voucher"  e' uno scontrino dove e' presente un codice
            da digitare sul telefonino al momento della ricarica on line ( non e' facilissimo farlo al telefonino
            seguendo le indicazioni di una voce inglese ma nemmeno impossibile )
            e' l'equivalente delle nostre ricariche

 

         Comunicazioni verso l'italia : Abbiamo usato Skype sul computer.
                                        Abbiamo comprato una chiavetta USB per accedere ad internete era una chiavetta della 3
                                        Con 3 gigabyte di traffico dati inclusa e valida per 3 mesi
                                        Abbiamo speso mi pare sulle 50 sterline
                                        Il posto ( non facilisso da trovare ) dove l'abbiamo comprata e' uan specie di supermercato
                                        del computer , e' a lancaster non mi ricordo se l'entrata e' a kingsway o a caton road
                                        le due strade sono il prolunganento una dell'altra e circondano un isolato.
                                        Bisogna andare piano e guardare.
                                        Non e' sicuramente l'unico posto dove vendono quel prodotto, ma non avevamo molto tempo per
                                        girare
          

 
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